Ideální jíst něco netěžkého (nějaký rohlík se sýrem nebo jednoduše nemastné), určitě nejít na lačno (ale taky nebýt úplně plný). A pak dostatek odpočinku před letem, přísun čerstvého vzduchu a třeba i malou flašku vody s sebou do éra a sem tam cucnout.
